内臓から心と体を整える【まこと整体院】

クライアントさんに時々質問を受けます。

単純に長い時間ベッドで寝ているから

筋力が落ちて姿勢が悪くなる場合もあります(^_^;)

それ以外にも経験上で得たことで言うと

以前から骨盤は内臓を収める器と何度もお伝えしています。

特に、立っているときは

内臓は骨盤の上に積み重なっているので

手術で下方の臓器を摘出すると

本来の有ったものがない！

重力に引っ張られ全体的に下がる(￣▽￣;)!!

嫌おうがも猫背になるのです…

口から肛門まで一本で繋がっているので

中から引っ張られる…自然なことです。


◆ではどうすれば？

人間の身体はある程度伸び縮もします

時間が経てば慣れてもきます

より良く状態を安定させるのは筋肉

内臓周りの筋肉を鍛えることで

サポートする能力がUPしますヽ(*´∀｀)ノ

さらにいうと筋バランスが重要！

悪循環から脱出するには

程よい筋力・バランスで張りを保っていれば

良い姿勢が維持しやすくなります(*´∀｀*)


◆最悪なことは(ﾉД`)

内臓下垂(下がった状態)だと

上の空間に内臓脂肪が居座り

正しい姿勢をとろうとしても

居座り妨害する場合もありますので注意！！


◆病気にならない身体作り

そうならない為にも日頃から

身体を冷やさない（暴飲暴食など）

循環をさせる（良い姿勢で歩くなど）

熱を生み出せる身体（筋肉をつける）

あなたは出来ていますか？


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