百均グッズ:内臓から心と体を整える【まこと整体院】

2022年01月23日

【健康】足指パッド編②

前回お勧めした足指パッドですが

色々と種類があったのでまたご紹介します。

これはダイソー商品

硬いグミみたいで私には軟かずぎて

指を開いている感じが弱いので

付けたまま寝る用で試し中なので70点

これは数年前に買ったダイソー商品ですね。

親指がハマっているので良い感じで履いたまま歩けるし

汚れは中性洗剤で洗えすぐ乾くのでお気に入りで100点

しかし最近このデザインがない( ﾉД`)天久ない

これはCan★Do商品でスポンジで軽い

でも開きが弱いので私には刺激弱い…60点

足の開きが小さい方にお勧めかな

これもCan★Do商品で私のお気に入りに近いが

ごつい感じで刺激はこっちの方があり

穴に親指、小指を入れて完全にロックする

付けて歩くとより刺激を感じる

昼用で仕事の合間に付けて良い感じなので100点

指が短い、開きにくい人（外反母趾）は厳しいかもｗ

不健康な人はもっとヤバいかも　|дﾟ)ﾁﾗｯ

健康は足からともいいますので

血行をよくして抵抗力を上げましょう～お試しあれ

今年は個人・団体・企業向けのセミナー再開しますので
気になることがあればお気軽にご相談ください。
ご興味を持ったらホームページへお越しください。

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内臓から身体を整える【まこと整体院】
〒900-0006　沖縄県那覇市おもろまち3-4-7　ニューベリーハウス408
TEL 098-927-9510
URL　http://ms-seitai.com/
Mail　makoto.seitai@gmail.com
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Posted by 内臓から心と体を整える【まこと整体院】 at 16:23 │Comments(0) │百均グッズ│2022年

2022年01月22日

【健康】足指パッド編➀

皆さんは健康は足からって聞いたことあります？

身体をよく痛める、柔軟性がないという方は…

足の指の動きが悪く、足底筋がガチガチです　( ﾉД`)ｼｸｼｸ

それを付けているだけ、しかも少しずつ改善できる

コスパ最高アイテム知ってますか？　( ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ

100均で売っている足指パッドです

私はこれを付けて家の中を歩いたりして刺激を与え

足指の柔軟性、血流を促しています。

何より指を広げているのが心地良いのです

更にグーパー運動で指の間に刺激で

眠気予防に使っています。

気のせいか…寝る直前まで付けていると

翌朝脚が楽な感じがしますのでお試しあれ

グーパー運動（足指体操）

足だけでグーパーしにくい方は
手も一緒にグーパーすると動かしやすいのですよ
動かすとき開く・握るをイメージして動かす！
一日でめっちゃ動きはしませんが…
継続していると動くようになります。

1回に20～30グーパーしてください。
特にデスクワークで長時間座っている方
1時間に1セットでもいいですよ～オススメします(^_-)-☆

今年は個人・団体・企業向けのセミナー再開しますので
気になることがあればお気軽にご相談ください。
ご興味を持ったらホームページへお越しください。

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Posted by 内臓から心と体を整える【まこと整体院】 at 10:06 │Comments(0) │百均グッズ│2022年

2021年12月17日

網戸の目隠し　其の壱

沖縄の日差しはこの時期でも

眩しくて暑い…それに風も通したい(;'∀')

以前は窓枠に金具を付けてすだれで目隠ししてたが

網戸が動かせないし、風でカチカチうるさく Σ(ﾟдﾟlll)ﾈﾚﾝ

あげく壊れた…

なのでサンシェードを取り付けることにした。

こんな感じでフック式で取り外しもできる！

今のところ風にも負けず半月は耐えてます

この百均のコードを抑える金属フックを使用

最初から付いている両面テープをはぎ取り

グルーガンでアルミサッシに貼り付けました(・∀・)ﾆﾔ

★上手く付けるポイントは
温めてはみ出るくらいグルースティックをつける

寒い日にやると直ぐに固まり剥げやすいので注意～
ケチって少量のグルースティックだと剥げやすい！

貼り付けるアルミ枠は綺麗にして脱脂も忘れずに！

接着部分にアルコールを吹き付ければ簡単にフックが取れます
賃貸でも安心ヾ(*´∀｀*)ﾉ

金属だと曲げられるので取り外しも簡単～掃除も楽

内側から見た感じ（夕方）

今のところ大満足です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

利点
　➀グルースティックは外の雨風に強い
　　（両面テープは日光や雨風に弱い）
　②サンシェードの取付、取り外しが楽ちん
　③金具はお手軽に百均で揃えられ設置できる
　④金具の撤去が綺麗で簡単

欠点
　アルミサッシ枠とサンシェードのサイズを探しのが面倒くさい

自己責任ではありますがお試しあれ

気になることがあればお気軽にご相談ください。
ご興味を持ったらホームページへお越しください。

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Posted by 内臓から心と体を整える【まこと整体院】 at 12:35 │Comments(0) │2021年│百均グッズ│生活の工夫