内臓から心と体を整える【まこと整体院】

姿勢が悪いから猫背？(=‘ｘ‘=)ﾆｬｰ

猫背だから姿勢が悪い？(´ε｀；)

さぁ～どちらでしょうか？

色々な要素がありますが一番の原因は内臓

その中でも下記のようなパターンが一般的に多いです。

・内臓硬化

精神的疲労・肉体的疲労で内臓に影響を疲れて硬くなること。

内臓は筋肉と似た性質があり疲れると硬くなる(縮む)のです！

・内臓下垂

簡単に言うと内臓は口から肛門まで一本で繋がっており、

硬くなる(縮まる)と姿勢が丸まるのが楽になって

猫背姿勢が普通(楽な状態と思い込む)になる。

その結果…身体を伸ばす(姿勢を正す)としんどいので

更に猫背姿勢や出っ腹型の立ち方へ(ﾉД`)


◆ではどうやって変化させる？

ただ単に姿勢が悪いから正すのでは無意味なのです(￣▽￣;)!!

目的意識を持って改善を目指すことが大切！

例えば、

・姿勢が正しい
　　　↓
・格好良く見える
　　　↓
・仕事ができるように見える
　　　↓
・そしてモテるかな(´∀｀*)ｳﾌﾌ

みたいな感じでイメージできるとgood (´∀｀)b

ちょっと先ではなく…更に先が見える想像する事が重要！

その想像が乏しいと何かに理由をつけて実行しない(ﾉД`)

忙しくても出来ないのではなく…やらない大人になる

これをしているからこう変化できる！

結局、姿勢ではなく意識を変化させるのです。

姿勢は崩れやすい…でも意識が強いと揺るがないヽ(*´∀｀)ノ

姿勢が悪いと疲れて見える…周りにも影響が出るが

姿勢が良いと周りにもいい緊張感が出る場合もあります

あ！姿勢良くしないとなぁ～(´ε｀；)

そんなお手本になってみましょう(￣▽￣)


◆お手本になるには？

バンザイして、身体を伸ばして、

内臓を引き上げましょう！

今年の目標は格好良い大人(´∀｀*)ｳﾌﾌ

ってのはどうですか？


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