内臓から心と体を整える【まこと整体院】

昨日『お腹からやせる食べかた』の著者でもある

柏原幸代さんのセミナーに参加してきました。

セミナー名【沖縄まるごと元氣化！プロジェクト進行中！】

『食』から沖縄を変える

目からウロコでした…


司会進行は新都心にある癒がふ家オーナーの津嘉山さん

座って待っているのが柏原さんです(´∀｀)


自分でも実践していたことで

炭水化物を控えて

おかずを多く食べても

変化がほとんどなく

体調が崩れたりしました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡


逆にご飯を硬めに炊いて

多目に摂った方が

調子が良くなりましたヽ(*´∀｀)ノ


（これはセミナーで頂いた雑穀入りおにぎり）

さらに、十穀米にしたら

便通も良くなり

沢山食べても

体重は変化せず

身体が締まってきました(ﾟдﾟ)！


何故？どうして？

これは知らず知らずのうちに

柏原さんの提唱している

ご飯とおかずの比率６：４

にしていました！


それだけではなく

自分で作って食べる

『食』を楽しんでもいました(´∀｀)

などなど

謎が解けたのですヽ(*´∀｀)ノ



皆さんの健康のバイブルとしてご覧下さい(*^^)v


-クライアントの笑顔と気づきを目指す整体-
◆まこと整体院
◆TEL：098-927-9510
随時、痛み・悩み無料相談受付中です。

◆整体ホームページ　http://ms-seitai.com/
◆携帯・スマホサイト　http://m.ms-seitai.com/
◆Facebook　https://www.facebook.com/ms.seitai
◆沖縄ｾﾗﾋﾟｽﾄｸﾞﾙｰﾌﾟ　https://www.facebook.com/pages/沖縄セラピストグループ/226446574160837