内臓から心と体を整える【まこと整体院】

よく年齢とともに体調が悪くなると相談を受けます。

男性と女性では差があり

その原因は

男性は【1位：暴飲暴食】【2位：ストレス】

女性は【1位：ホルモンバランス】【2位：筋力低下】

などがここ2年沖縄に戻って出てきた統計です。

ではどうやって【体質改善】するのか？

★男性の場合は単純に　( ｣´0｀)｣ ﾔｯﾃﾐﾖｰ

・腹７～８分目
・ゆっくりと食べ飲みする
・適度な睡眠

などで動ける身体を目指しましょう！

そうすると改善しやすいので実行してみては(´∀｀)

★女性の場合は大変です　(´ε｀；)

・生理の影響（精神的・肉体的）
・妊娠、出産の影響
・筋力低下

これらが複雑に絡んでいます。

その一番の原因は【内臓下垂】なので

まずいい位置に内臓を戻すことで

身体の自己治癒能力のスイッチをONにします！

質の良い【生理】はデトックス効果があり

【出産後】は骨盤を整えると痩せやすくなる

さらに、動くことで【筋力低下】防止になりますよ～★

『体質改善』とは

内臓と精神の安定化！

どちらも天秤のようにバランスをとっているので

身体と対話して微調整しながら

日々を楽しみつつ過ごすのが

一番の改善になると思います(*´∀｀*)


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