2012年01月16日
ヒレサンドでランチ☆
ご飯たくのを忘れて・・・パンでどうにか考える
冷凍していたヒレ発見！ソテーして載っけるだけ～
具はサニーレタス、玉ねぎ、ヒレ
パンには塩コショウ＋レモン＋グレープシードオイル
ヒレの上にはオーロラソース（ケチャップ＋マヨ）
ダブルソースで勝負！結構イケます85点かなヽ(´ー｀)ノ
毎日ジョグしないとこれ以上体重の変化があやしい( ﾟДﾟ)
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Posted by 内臓から心と体を整える【まこと整体院】 at 13:22│Comments(0)
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