内臓から心と体を整える【まこと整体院】

この前TVで便秘で悩んでいる人についてやっていました。

その中で『落下腸』っていうものが出てきました。

一般に知らない人が多いですが、ポッコリお腹・冷え性・

便秘症・生理痛・ダイエットしても痩せにくい人にもいます。


何で腸が下がるの？？

って思いますよね。

それは運動不足・悪い姿勢などからもおこりますよ。

単純に考えると下がっているなら上げてしまえばいいのです！

逆立ちが一番手っ取り早いのですが…疲れます。

でも、下記の３つでもセルフケアできますのでご安心を(´∀｀)

①インナーマッスルを鍛えること

②骨盤の歪みを矯正すること

③正しい姿勢の維持

これだけでも変化します！さらに

【内臓マッサージ】を行えばいいのです(´∀｀)

方法は幾つかありますがセルフでするなら寝ている状態から

膝を立てて下っ腹からおへそまで手を使って10回程度摩っていくだけ(*^^)v



6/29のイベントです★ご興味ある方は是非ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
『プチ断食と内臓整体』で身体を中から活性化計画
https://www.facebook.com/events/620450527967639/

-クライアントの笑顔と気づきを目指す整体-
◆まこと整体院
◆TEL：098-927-9510
随時、痛み・悩み無料相談受付中です。

◆整体ホームページ　http://ms-seitai.com/
◆携帯・スマホサイト　http://m.ms-seitai.com/
◆Facebook　https://www.facebook.com/ms.seitai
◆沖縄ｾﾗﾋﾟｽﾄｸﾞﾙｰﾌﾟ　https://www.facebook.com/pages/%E6%B2%96%E7%B8%84%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%97/226446574160837