内臓から心と体を整える【まこと整体院】

今日は野菜てんこ盛り丼(*^_^*)

これで8月を乗り切れるかε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

◇材料
キャベツ　1/4個くらい
ナス　1本
しめじ　1株
ご飯　1名分
ベーコン　80g
にんにく　1欠片
A中華だし　少々
A塩コショウ　少々
ナンプラー　少々

①キャベツ・ナスは２cm角位に切り、ベーコンは細切りにする。

②フライパンに油をしいたらニンニクで香り付け！

③次にベーコンを軽く炒めて、野菜投入する。

④調味料Aで味を整え、最後にナンプラーで香り付け～★

野菜も多めにスタミナつくかなぁ～って感じですw

これで午後も頑張りまーすよ(*^^)v


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