内臓から心と体を整える【まこと整体院】

梅雨に入り、蒸し暑くなってきました。
皆さんは身体を動かす機会が減っていませんか？

健康に必要な水分循環は
筋肉を大きく伸ばしたり縮めたりが絶対です！
効率よくどう動かし循環させるか　|дﾟ)ﾄﾞｳｽﾙ?

無難は運動と気分転換の組合せ

私は散歩10分やストレッチ、3分筋トレなどをして
水シャワーで気分スッキリ～
ついでに目も覚めます
※これは個人の見解です

しかもウルトラファインバブルなので
シャンプーなどを使わないでも
毛穴もスッキリさせるので重宝してます。
※特徴1 洗浄効果

2代目はヘッドが大きくなって
さらに効果が良くなった感じ(^^)v

さらに夜は温かいシャワーを
寝る1時間前くらいに入り
ポカポカさせ体内温度を上げ
体温が下がる頃に布団へ
それで質の良い睡眠へと繋がるのです！
※特徴2 保温・保湿効果

これでバッチリ皆さんもお試しあれ

健康相談などは下記よりお問合せください。

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内臓から身体を整える【まこと整体院】
〒900-0006　沖縄県那覇市おもろまち3-4-7　ニューベリーハウス408
TEL 098-927-9510
URL　http://ms-seitai.com/
Mail　makoto.seitai@gmail.com
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