内臓から心と体を整える【まこと整体院】

今日のランチは冷蔵庫の残り物でタコライスもどき～★

ジメジメしているのでさっぱり系で勝負(　´∀｀)b

◇材料
ご飯　1.5人分
牛挽肉　100g
トマト　１個
玉ねぎ　1/5個
水菜　適量
人参(甘酢付け)　適量
塩コショウ　少々
生姜チューブ　少々
A塩麹　大さじ２
Aタバスコ　小さじ１

①挽肉に火を入れる。生姜・塩コショウで軽く味付けをする。

②トマトは1cm角、水菜は3cm、玉ねぎ・人参はみじん切り。

③お皿にご飯・野菜・挽肉を盛ったら、調味料Aをかけて完了★

野菜や挽肉の味がシンプルに味わえる～レタスの代わりに

水菜でもイケルこと発見(´∀｀*)ｳﾌﾌ　皆さんもお試しあれ～★

これで午後も頑張れるヽ(*´∀｀)ノ


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