固いものを食べていますか？

最近の若い子は顔が小さい

そして顎が小さい子が多いですね～

羨ましいけど…

顎の筋肉が弱く顎関節が外れることが

昔よりも多いとのこと(ﾉД`)

それは痛いので嫌！

柔らかい食べ物が増えたこともあり

咀嚼回数が減っているので

顎の筋力が弱くなっていることも言えます(￣▽￣;)!!


◆料理でも工夫を

私はご飯を固く炊きます(´∀｀)b

なぜかと言うと噛みごたえもあるし

チャーハン、カレーにも合うからです～♪

勿論、普通にも食べますよ

最初はちょっと疲れましたが

直ぐに慣れて今はそれが普通に(*^^)v

顎の左右の筋肉を均等に使うようにして

ガクガク((((；ﾟДﾟ))))顎が動かなくなりましたよw

真っ直ぐ大きく口を開けられます～★

皆さん無理に開けると外れるので注意！！


◆噛み合わせが悪いと…

頭痛、肩こりなどが酷くなり

慢性的になってしまいます(＞＜)

でも、噛み合わせが良くなると

改善する方も多いですよヽ(*´∀｀)ノ

日頃できることから工夫をしましょう！

勿論、楽しみながらが絶対ですΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ


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