内臓から心と体を整える【まこと整体院】

こんにちは、8月になりました。
本日も暑いですね…外はもう30度越えている(;'∀')
気を付けないと日の当たる室内も30度越え…水分補給や風通しをよくし熱中症・脱水症状に気を付けましょう～

私は日課になっている朝活してきました。
波の上に行って泳いで浮かんで五感に刺激を与えてきました。
時間的に満潮、ビーチには50人位いたので良い感じでガヤガヤ

　・視覚…今日は晴天で眩しい
　・聴覚…波・風の音、人の声
　・触覚…日差しの刺す感じ、風、波
　・嗅覚…潮の香
　・味覚…しょっぱい塩水

今期はこれで20回目でだいぶ焼けてきました。

皆さんは無理せず続けられている事ありますか？
・それで身体調子良くなるなら正解です！
・変化がない場合は現状維持かな。
・運動しているのに悪くなるのは間違いなので見直しを！

心や体に関して気になる方は気軽にお問合せ・ご予約してください。
健康のお手伝いをさせて頂きます |дﾟ)