内臓から心と体を整える【まこと整体院】

コロナストレスという言葉ができています。
皆さんに疲れを溜め過ぎない為に幾つかみる方法をお伝えしますので参考にしてください。

◆頭皮
　・固い…食いしばり、歯ぎしりなどの緊張の影響
　・むくみ…不眠、ストレスなどの自律神経の乱れ

◆眉間
　・頭痛、目の疲れなどの二次被害（緊張）

◆こめかみ
　・食いしばり、首肩腕の緊張（デスクワークなど）

◆目
　・眼精疲労…スマホ、PCによる光の刺激、焦点あわせ
　・目下のクマ…眼精疲労の二次被害、自律神経の乱れ

◆ほっぺた
　・緊張でピクつく…ストレス、自律神経の乱れ

◆舌（※ 薄っすら白いのが普通）
　・分厚い白い苔…胃腸の疲れ、ストレス
　・黄色っぽい苔…アルコール、辛い物の取り過ぎ
　・歯型がつく…むくみの影響
　・紫色…血行不良（舌裏の静脈がはっきり見える）
　・薄ピンク…貧血傾向で全体的に白っぽい
　・横ジワが多い…水分不足

◆たるみ
　加齢による筋力低下、紫外線、喫煙、過度の運動、ストレス

朝鏡を見るついでに【チェック】してみては　|дﾟ)ﾄﾞﾝﾅ?
該当項目をどう対処するかが【鍵】になります！

健康について気になることがありましたらお気軽に問合せください。

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内臓から身体を整える【まこと整体院】
〒900-0006　沖縄県那覇市おもろまち3-4-7　ニューベリーハウス408
TEL 098-927-9510
URL　http://ms-seitai.com/
Mail　makoto.seitai@gmail.com
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