ヒレサンドでランチ☆

ご飯たくのを忘れて・・・パンでどうにか考える

冷凍していたヒレ発見！ソテーして載っけるだけ～

具はサニーレタス、玉ねぎ、ヒレ

パンには塩コショウ＋レモン＋グレープシードオイル

ヒレの上にはオーロラソース（ケチャップ＋マヨ）

ダブルソースで勝負！結構イケます85点かなヽ(´ー｀)ノ

毎日ジョグしないとこれ以上体重の変化があやしい( ﾟДﾟ)


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